CommonSenzCoaching santé et bien-être, gestion du stress et Reiki à Wellesley, MA
Vous donner le pouvoir de vous épanouir
Coaching individuel, gestion du stress et Reiki — des séances calmes pour ralentir, vous reconnecter et vous sentir mieux à nouveau.
Votre chemin vers l'équilibre
Chaque séance est un espace calme, sans jugement. Choisissez la pratique qui vous parle — ou combinez-les pour un parcours qui vous ressemble.
Coaching santé et bien-être
Un accompagnement personnalisé pour bâtir des habitudes durables autour de l'alimentation, du mouvement, du sommeil et du bien-être.
Gestion du stress
Des techniques pratiques, fondées sur la science — EFT (Emotional Freedom Technique), respiration, pleine conscience afin d'apaiser un système nerveux surmené, alléger le trop-plein et réaligner le conscient avec l'inconscient.
Soins énergétiques Reiki
Une pratique énergétique calme et réparatrice qui libère les tensions et vous reconnecte avec vous même.
Notre philosophie
Chez CommonSenz, nous croyons que le bien-être est accessible à tous. Quoi que vous traversiez, vous ne devriez pas avoir à l'affronter seul.
Ensemble, nous transformerons vos défis en victoires et en force.
Notre méthode
Comprendre
Nous utilisons la Roue de la santé pour situer où vous en êtes dans votre vie et ce que vous souhaitez changer.
Aligner
Nous définissons une stratégie claire et accessible.
Autonomiser
Nous offrons un accompagnement 100 % personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins.
Transformer
Nous enseignons un large éventail d'outils et de stratégies pour atteindre et soutenir les changements que vous souhaitez dans votre vie.
Rencontrez votre coach Caroline Giry
De la ligne de départ à l'équilibre global
Le parcours et l'effort partagent la même vérité : ils écartent le superficiel pour révéler notre vraie force.
Mon approche du coaching reflète directement mon propre parcours. Citoyenne du monde, j'ai eu le privilège de vivre et de travailler en France, au Canada, en Australie et aux États-Unis. Traverser ces continents et ces cultures m'a apporté bien plus que des souvenirs — cela a forgé une identité plurielle et un profond sens de l'adaptabilité.
J'y ai appris une leçon fondamentale, essentielle à toute transformation: l'art de choisir ce que l'on veut intégrer dans sa vie, et le courage de lâcher ce qui pèse.
Au cœur de mon quotidien de mère de trois enfants, je cultive une passion exigeante : le marathon. Aujourd'hui, je mets cette discipline et cette capacité d'effort durable au service de mes clients. Je ne me contente pas de conseiller — je fournis la structure et la constance nécessaires pour transformer les intentions en habitudes de vie durables. Ensemble, nous surmonterons chaque obstacle jusqu'à la ligne d'arrivée.
L'alliance de la science et de l'énergie
Parce que le bien-être doit s'appuyer sur la science, je suis coach certifiée en santé et bien-être par l'Université Duke.
Cette formation me permet de maîtriser la Roue de la santé — une approche globale et structurée qui évalue chaque facette de votre vie (bien-être mental et émotionnel, sommeil, pleine conscience, nutrition, mode de vie, activité physique, épanouissement et communauté) pour concevoir un plan d'action sur mesure.
Parce que la discipline ne suffit pas lorsque le subconscient bloque, je combine cette rigueur avec mon expertise de Maître Reiki et de praticienne EFT. Cet éventail de compétences vous apporte :
- Changement conscient: la discipline et la structure nécessaires pour progresser durablement.
- Écoute énergétique : la douceur indispensable pour reprogrammer le subconscient et libérer les blocages.
Vous êtes l'architecte de votre propre santé. Et puisque le bien-être n'est pas un sprint mais un marathon, vous avez besoin d'une stratégie claire et d'un esprit apaisé.
Ensemble, avançons vers votre plein potentiel de santé et vers l'équilibre de votre vie.
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